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10 Actividades que ayudan a estimular las emociones

Posted by on Jul 17, 2016 in Sin categoría |

Lo que se hace con las manos tiene un efecto inmediato en el cerebro ¿sabías? De hecho existe un número considerable de terapias para personas con problemas de ansiedad que se basa en tareas manuales donde se pueden canalizar las emociones o los sentimientos más problemáticos. El trabajo manual nos predispone a tener pensamientos y actitudes más positivas.

Hoy queremos ahondar un poco en esas tareas manuales que se pueden hacer cuando algo no está funcionando como debiera en nuestra mente y nuestro corazón. Soy una terapia sencilla y maravillosa.

Tareas manuales para controlar la ira

Para los momentos de ira, no hay nada mejor que realizar trazos y mediciones, además de realizar actos de precisión, es muy recomendable manejar la madera ya que te permite dibujar líneas rectas: horizontal, vertical y diagonal, cortar, pegar clavar…si eres amante de este tipo de trabajos puedes animarte a realizar desde algo simple como percheros, estantes, hasta algo más complejo como pérgolas de madera, mesas e incluso puertas. Si esta actividad manual se te dificulta entonces puedes quedarte únicamente en el trazo de líneas.

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¿Te sientes estancado? Acércate a las espirales.

Dibuja espirales para superar la sensación de estancamiento y deshacerte de la idea de que no existe ninguna salida o un camino claro a seguir. Usa diferentes colores y verás como será posible que los pensamientos fluyan libremente.

Poner fin a la indignación

La ira, a veces, tiene bases muy fuertes, especialmente cuando se ha sido víctima de injusticia y nos quedamos con indignación persistente. Para poner fin a ese sentimiento, toma hojas viejas y rompelas en trozos pequeños. Lo más pequeño como sea posible. Verás que pronto se sentirá mejor.

Dibujos para activar la concentración

Si te siente perdidos o sin rumbo, pero que deseas concentrarte dibuja círculos concéntricos, como los de puntería.Esfuérzate en que queden perfectos y verás que tu fuerza de voluntad se hará menos vulnerable.

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Eleva la moral con paisajes

Cuando te sienta deprimido y tengas la sensación de que te falta energía, actívate realizando paisajes multicolores.

Las soluciones para la decepción

Hay momentos de desilusión o decepción busca una actividad manual como la creación de réplicas de pintura, al hacer ésta actividad, podrás redirigir tus emociones y te sentirás mucho más liberado.

Fortalecer la comprensión

Dibujar y colorear mandalas o formas de arabescos te ayudarán a abrirte a la comprensión. Toma tu tiempo cuando lo hagas y por supuesto siempre trata de relajarte y calmarte.

Reduce la ansiedad haciendo muñecas.

Hay muchas situaciones que causan esta ansiedad y desesperación al punto de que no parecen querer irse de ninguna manera.Cuando la sensación de ansiedad llegue, lo mejor que puedes  hacer es fabricar una muñeca de trapo. No importa el tamaño, sino que debe ser completa: tener la cabeza, el cuerpo y las extremidades. Dale a tu muñeca la forma que desees y dale una expresión dibujada en su rostro.

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El conocimiento milenario de coser para eliminar el miedo

Cuando tienes miedo, hay que coser. Sí, has leído bien. No importa el método que elijas: puede ser cualquier técnica de costura y tejido. Milenariamente se ha convertido en una actividad propia de relajación. En el tejido, así como en la vida, los cables se unen para formar algo nuevo.

Los 10 peores errores que cometemos al coquetear con alguien

Posted by on Jul 8, 2016 in Sin categoría |

Existen maneras de coquetear que en realidad no son las más adecuadas quizá por anticuadas o por ser demasiado atrevidas. El arte de la conquista es algo serio que debemos tomar en cuenta para no caer en algo ridículo que tenga consecuencias desastrosas. Vamos a echar un vistazo a las 10 peores formas de coquetear con alguien por supuesto para que evites todas ella. 

1. No seas stalker ni te muestres super interesado en todo

No le menciones aspectos que encontraste en su perfil de 2008, ni en el comentario de su Twitter que le pusieron en 2007. ¡Debes tratar de que parezca lo más natural del mundo tratar de obtener información que ya de antemano sabes.!

2. No te acerques demasiado

Si después de la primera cita, o incluso tras los 5 minutos posteriores a ella estás dispuesto a lanzar todas tus armas de seducción ¡espera! no te acerques demasiado porque eso puede hacer que tu ligue salga huyendo.

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3. Sonríe a distancia… ¡pero no parezcas bobo!

Sí, una técnica fantástica para el flirteo es captar la atención de alguien a través del contacto visual y la sonrisa, pero tampoco es que te pases mirando a la persona en cuestión porque lo único que lograrás será incomodar. 

4. Ligar utilizando a tu amigo

Nunca mandes a tu amigo a hacer el negocio difícil, o sea no pidas que se convierta en un mensajero del amor porque podría enamorarse la persona en cuestión de tu amigo, y todo saldría terriblemente mal.

5. No estés en Facebook todo el tiempo esperando a que se conecte

No seas de los que da like a todos los estados de Facebook que pone la persona que quieres ligar, ni hagas comentarios para todo, en verdad es terrible que pasen éstas cosas. Es la peor acción que puedes hacer para ligar.

6. No mandes todo el tiempo mensajes de texto

Tienes que ser paciente al momento de mandar mensajes de texto, tampoco es que no debes de mandar si no que debe haber un equilibrio y por supuesto, debes saber en qué momento cortar una conversación.

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7. No te hagas el gracioso

Si, está bien que necesitamos de la risa para poder ligar, pero no es necesario que te aprendas todos los chistes de los programas de comedia, ni que andes buscando las frases borracho más memorables para poder aplicarlas, debe haber una mesura en relación a ello porque a nadie le simpatizan las personas demasiado “graciosas”

8. Ojo con la intimidación

No quieras hacerte la persona más fuerte y la más valiente porque seguramente quedarás como fanfarrón y fuera de lugar. 

9. Seductor Wannabe

Intentar ser seductor a fuerzas tampoco es una opción. Trata de hacer la conquista de manera elegante y mesurada de lo contrario serás muy pero muy ridículo.

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10. ¿Por qué tan serio?

El coqueteo es destinado a ser divertido, y sí, a veces puede conducir al romanticismo. Solo no intentes parecer demasiado serio o pondrás a bostezar a tu interlocutor y adiós conquista.

¡Mucha suerte y pon todas tus estrategias a trabajar! ¡Tu puedes hacerlo!

10 Cosas que solo entenderá un Signo de Leo

Posted by on Jun 11, 2016 in Sin categoría |

Si eres Leo, vas a entender a la perfección las siguientes 10 cosas que solo los nacidos en éste signo tienen que pasar, compártelo con tus amigos para que sepan lo que realmente significa pertenecer a éste felino signo. No te olvides consultar también tu horóscopo leo

1. No te gusta estar en lugares como un bar, donde no conoces a nadie
¿Por qué quedarse en un lugar donde se encuentran un montón de personas desconocidas, cuando podrías estar en una reunión en dónde conoces a todos y puedes tener una charla amena?

2. Las personas con las que tienes una cita, nunca saben bien como comportarse contigo
¿Cuánto tiempo debe transcurrir entre la primera cita un poco formal  a llenarte de abrazos y besos? Honestamente, ni tu mismo lo sabes, sin embargo eso confunde a las personas. ¡Tú darás el primer paso!

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3. Los amigos no toman una decisión sin ti
Siempre quien pone la última palabra eres tú… y no porque impongas tus decisiones pero tus amigos han tomado siempre ese camino, decidir sin ti ya es casi como un acto imposible de lograr.

4. Nadie puede superarte en la organización de veladas románticas
Eres capaz de organizar una cena maravillosa y no solo eso, sino también puedes alquilar todo el restaurante si asi te lo propones, con todos los platos favoritos de tu novio/A y eres capaz de hacer tocar a tu y su banda favorita en un escenario montado sólo para ustedes dos. Nadie puede igualarte en gestos románticos.

5. En tu mente siempre hay control de todos los momentos del día
Tienes un gran imaginación, pero eso te hace ser una persona meticulosa y ordenada, eres capaz de controlar mentalmente cada paso que des durante el día

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6. Los amigos se convierten en parte de tu familia
La amistad es una gran familia que tú creas, un equipo que te convierte en invencible y le das el total valor a ello; lamistad para ti es  algo serio y que perdura para siempre

7. Cuando empiezas a pensar realmente en una relación seria, se quedan en el campo  de batalla al menos 900 personas y ya no hay vuelta atrás
Cuando te has imaginado ya a una futura esposa/o, cortas de raíz cualquier otra relación, sabes que no hay nada más que pueda detenerte y lucharás porque todo esté bien con quien amas.

8. Si dices que vas a hacer algo,siempre lo llevarás hasta el término y será algo verdaderamente grande
En pocas palabras, incluso el más pequeño de tus éxitos va acompañado de una ovación de pie, porque siempre reconoces todo lo que haces.

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9. Siempre hay un montón de historias divertidas que te ayuden a eliminar la depresión o la de tus amigos
Si su mejor amigo está preocupado por cualquier cosa, desde un pariente enfermo hasta una la situación en el trabajo, siempre tendrás las palabras precisas para alegrarle. Tus palabras son mágicas y hacen que todos se sientan mejor unos momentos.

10. Admites abiertamente que entre todos, tú eres  la persona que tú prefieres
Tú eres tu persona favorita y te amas por sobre todas las cosas.

Guía rápida para reconquistar a tu EX

Posted by on Jun 11, 2016 in Sin categoría |

Si has llegado hasta aquí es probable que estés buscando información sobre cómo recuperar a tu ex. Probablemente te dejó, pero no te has podido resignar a la idea de estar sin esa persona. O quizá tu mismo hayas terminado la relación porque estabas un poco confundido o confundida y ahora simplemente quieres enmendar el error. Bueno, este es el artículo que seguramente necesitarás.

Hay algunos errores que cometemos cuando tratamos de encontrar la manera de regresar con nuestro ex, y está claro que nos van a dar muchas ganas de buscar frases para dar celos y colocarlos en nuestro muro de Facebook de manera pública. Y la verdad pudiera ser una estrategia buena pero también podría alejar a nuestro objetivo.

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Mejor vamos a aplicar algunos otros consejos que te serán de utilidad, ya lo verás:

Antes que nada debemos recordar que es preciso conocer la dinámica de la seducción porque ésta se aplica no solo en aquellas personas que apenas estamos descubriendo, si no también en quienes ya conocemos y queremos recomendar, hay algunos tips que puedes seguir  no sin antes recordar algo por demás importante y necesario de comprender:

ATENCION

No siempre es posible volver a ganar una persona que nos dejó
Incluso si fuera posible, no siempre es lo mejor que podemos hacer para con nosotros mismos
Debes analizar todos los motivos que te llevan a regresar, recuerda que a veces no es más que un mero capricho el volver y que no queremos abrir esa caja de pandora de nueva cuenta… ten cuidado con lo que deseas porque se puede cumplir y a veces no es realmente lo que necesitamos.

Cuando estás por meses o años con una persona, es inevitable que cree en nosotros una cierta dependencia emocional. Entre los dos se han compartido muchas cosas, emociones, recuerdos, etc…

Esta dependencia significa que cuando esa persona nos deja tenemos el instinto de volver a seguir viviendo esas emociones, de hecho a menudo simplemente no podemos soportar la idea de que se puede volver a vivir el amor con otra persona.

El problema, sin embargo, es que en esos momentos no se está pensando racionalmente, porque todavía estás en las garras de las emociones y las emociones que conoces, no siempre son lo más inteligente que puedes hacer.

De hecho, debes de recordar siempre que si lo dejaste es por una razón, aun asi, aquí te van algunos tips:

1.- Todo será más sencillo si aun mantienen comunicación, empieza por hacerle recordar esos momento que pasaban juntos y dónde fueron tan felices. 

2.- Pon fotografías en tus redes sociales donde luzcas espectacular pero donde se haga notar que aun eres soltero/a te echará de menos.

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3.- Escribe mensajes de buenos días o buenas noches, si te contesta luego luego vas por muy buen camino, ¡aprende a leer las señales!

4.- Averigua con sus allegados si aun te ama, si tienen amigos en comun será fácil, si no hay que hacer algo de labor stalker.

5.- Si crees que las cosas van por buen camino, programa una salida juntos, en plan de “amigos” y después al calor de la noche o de la tarde, puedes decirle lo que sientes ¡éxito!

 

5 consejos para bailar sensualmente

Posted by on Jun 4, 2016 in Sin categoría |

Entre las formas de arte más expresivo y atractivo, junto con el canto y la música, sin duda se encuentra también la danza, tanto en lo clásico como en lo moderno. Pero mientras que el ballet se basa sustancialmente en la perfección casi geométrica, los ritmos modernos no tanto, sobre todos los bailes que pertenece a géneros propios  de América Latina, desde el tango hasta la salsa, etc  se basan en movimientos más fluidos, cuyo objetivo principal es transmitir sensualidad.

Para bailar de manera sensual no tienes que ser bailarín expertos, aunque el dominio del propio cuerpo y un buen sentido del ritmo definitivamente ayuda a parecer menos incómodo. Aquí están 5 consejos para que bailes baile tan sensual, como nunca lo imaginaste

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Tener una postura correcta

Tanto en el ballet como en ritmos modernos, es muy importante que los bailarines tengan una buena postura. No importa si estás realizando el baile como una presentación o si vas a la discoteca o en una fiesta, nuestro objetivo es bailar provocativamente y para eso hay que tomar una postura correcta, siempre muy derechos y hombros un poco más arqueados. En los seres humanos, una postura correcta transmite confianza en uno mismo, todas las cualidades que hacen que parezcas mucho más atractivo para los ojos de los demás pero de una manera armoniosa y sensual.

Tener una expresión de la cara relajada

Las expresiones faciales son muy importantes para expresar sensualidad con el baile: una sonrisa ligera es ideal pero la mejor expresión que deben tomarse para ser sensual es lo más natural posible, evitando guiños innecesarios. Es posible, por ejemplo en el tango que las parejas de baile se intercambien miradas, pero siempre manteniendo una cara seria e impasible. En la danza individual en lugar, hay más libertad, tanto es así que podría ser muy sensual pasar de vez en cuando tus manos por el pelo.

Moverse sin problemas y en el tiempo correcto

Está claro que para bailar de manera sensual es muy importante estar familiarizado con la danza, sobre todo cuando se trata de los bailarines de salón. La primera vez que te aventures en un nuevo tipo de baile, quizpa te sientas un poco torpe; para aumentar tu sensualidad, una buena idea sería la de tomar clases particulares con un profesor de baile, o asistir a un curso para principiantes y puedes hasta familiarizarte con los tipos de acordes (glosario acordes). De esta manera, podrás hacer los movimientos más fluidos y te sentirás muy seguro.

Vístete de manera apropiada

Un componente muy importante de cada coreografía es la ropa de los bailarines. En este caso, si se desea parecer muy sensual, más no vulgar, hay que evitar – en caso de que las mujeres – faldas demasiado cortas o escotes muy pronunciados. Un detalle más pueden ser los zapatos, por lo general lucirá mejor un baile con zapatos altos, pero sobre todo más sensual.

Balancea tus caderas

Esta última sugerencia nos referimos principalmente a lo bailes latinoamericanos, que requiere movimientos suaves de cadera. Recuerda que para los movimientos sensuales de la pelvis no debe ser demasiado pronunciado, sólo insinuadas, y que los brazos y piernas tratarán de acompañar  los movimientos del torso y las caderas.

Como ves, el baile es un verdadero arte, el mantenimiento de una postura correcta, de vez en cuando un guiño y un mejor control de todas los movimientos  ¡será capaces de expresar mejor tu sensualidad!

 

Eres TU en este momento

Posted by on May 25, 2016 in Sin categoría |

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Este gif de un perro esta muy gracioso, se parece a mi en este momento que me estoy quedando dormido mientras escribo esto.

Habitualmente los perros salchichas o con orejas largas suelen ser expertos compañeros para tenerlos junto a nosotros en la cama.

Este Gif demuestra lo cariñoso que son estos grandiosos perritos.

Espero que disfruten este fabuloso gif, pronto les traeremos muchos más para que se diviertan.

No se olviden de COMPARTIRLO con sus amigos.

¡Que lo disfruten!

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