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Posted by on Dic 5, 2015 in Sin categoría |

Imágenes para la Navidad con frases

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Ya que estamos en este mes de diciembre, creo que todos nosotros podemos darnos la oportunidad de poder estar compartiendo en nuestro muro ya sea de facebook o por medio de otra red social, contenido que tenga mucha relación:

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Por mi parte se me ocurren frases e imágenes de navidad, claro que de esto podemos mencionar muchas categorías y subcategorias, pero lo cierto es muchos de nuestros amigos ya están haciendo este tipo de publicaciones, y nosotros a lo mejor por miedo no lo hacemos.

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Como siempre está el que dirán, este es uno de los motivos por los cuales nosotros no hacemos nada al respecto, tampoco hay que ser unos fanáticos completos, pero creo que es justo y correcto poder hacer algo al respecto, si no eres de esos que estas publicando imágenes, entonces puedes ser un poco más discreto, es decir, puedes tomar una de las que se han publicado en este post para poderlas enviar por medio de un mensaje privado, o como dicen mucho por inbox.

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Esto solo son algunas sugerencias, aunque en estos días nosotros podemos usar otros servicio como por ejemplo el mismo whatsapp, o poner una de estas fotos de perfil, la idea es que los demás se den cuenta que nosotros estamos aceptando que esta temporada es una de las favoritas; todo lo contrario como aquellas personas que tienen complejo de grinch, yo conozco muchas personas que este mes es de los peores para ellas, en algunos de los casos es porque tienen malos recuerdos, ya sea que perdieron un familiar, terminaron con su pareja y casos similares.

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Espero que las de este post que te hemos mostrado haya alguna de la cual puedas decir esta me gusta y la quieras compartir con esa persona que es muy especial para ti.

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Posted by on Dic 1, 2015 in Sin categoría |

Guía básica para un viaje romántico por Perú y Ecuador

Para tener un viaje romántico en medio de la naturaleza más virgen y con toques de aventura, tu pareja y tú, deben elegir un emocionante recorrido que lleve a conocer las maravillas arqueológicas y naturales del Perú y las islas Galápagos (en Ecuador)

Será un viaje para parejas aventureras pero románticas en donde verán tintes de historia, arqueología y tradiciones; en contacto con la naturaleza y la observación de diversas especies de aves si toman un delicioso crucero en Galápagos. El archipiélago de las Galápagos es famoso en todo el mundo porque su fauna es incomparable.

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Cortesía de: Galapagos information.com

Además, un viaje dentro de Perú es ahondar en su gente y su cultura: aprender sobre sus claustros antiguos, monasterios y palacios coloniales, explorar la impresionante y misteriosa ciudad de Machu Picchu, a lo largo del Valle Sagrado de los Incas y disfrutar del Cuzco.

Lejos de los destinos turísticos a donde todo el mundo acude, ésta puede ser la experiencia más romántica de tu vida.

Machu Picchu (Peru)

Machu Picchu (Peru)

 

CUANDO IR

Puedes ir en cualquier época del año, aunque sabemos que en el Perú, la estación seca se extiende desde mayo a septiembre, mientras que la estación de lluvias abarca el resto del año. ¡Tú decides!

 

QUE EMPACAR
Este es un tema importante, nosotros recomendamos que lleven equipaje ligero, casual y fresco con al menos un par de zapatos cómodos para caminar (los zapatos para andar en montaña es lo mejor) Recuerda que en la zona andina puede existir un frío bastante intenso por lo que será bueno añadir un buen suéter y bufanda, impermeable, rompevientos y siempre opten por fibras naturales. En Galápagos, utilizarás sandalias cómodas, gafas de sol, un buen protector solar con la protección adecuada a tu tipo de piel y crema de labios hidratante y suavizante.

ACTIVIDADES

El Perú, adéntrense en las actividades relacionadas a conocer la cultura Inca: sitios arqueológicos, ciudades históricas y centros ceremoniales. En Galápagos la idea es fusionarte con la naturaleza de tal manera que puedas conectarte con plantas y animales; disfrutar del crucero que puedes tomar en ese lugar y sobre todo relajarte con la paz que solo la naturaleza brinda.

RUTAS: ALGUNOS CONSEJOS

No consideren un viaje a Perú y las Galápagos, si solo tienen menos de 15 días para visitar la gran cantidad de cosas hermosas para ver y hacer. Al menos deberían incluir  una semana en Perú y una en Ecuador y Galápagos Para las parejas siempre se recomienda cadenas hoteleras como Orient Express junto con el crucero a las Islas Galápagos. Para aquellos que tienen más días para la aventura, no duden en internarse en el Amazonas en PErú, acudir al Lago Titicaca y la ciudad colonial de Arequipa, mientras que en Ecuador visitar en tren los volcanes y la ciudad de Cuenca.

 

¿CUÁNTO CUESTA?
El costo de un viaje para dos personas en Perú y Galápagos depende mucho del país desde el cual llegues, los intercontinentales son muy costosos pero una vez dentro de los países el viaje resulta relativamente económico. Te aseguramos que peso por peso que pagues, valdrá la pena y no te arrepentirás.

 

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Posted by on Nov 17, 2015 in Sin categoría |

Un abdomen plano y esculpido, descubre el secreto de cómo lograrlo

¿Quieres cambiar el aspecto de tu abdomen y recuperar esa confianza en ti mismo que has perdido porque por más dietas y ejercicios que has hecho parece que nada dará resultado?   ¿Estás queriendo eliminar esa flacidez o eliminar la grasa que ha eliminado el tono de tu abdomen? O tal vez en algún momento tuviste cambios bruscos de peso que causó un fallo muscular abdominal, estrías y abultamiento. ¿La acumulación de grasa excesiva ha cambiado la forma de tu ombligo y ya ni siquiera puedes lucirlos? ¿Tienes dificultades para encontrar tu cintura?

Pues bien, la solución consta de una sola palabra: abdominoplastia, que sin duda puede resolver estos problemas y eliminar las molestias asociadas con ellos. Vamos a conocer un poco más sobre este procedimiento y no dudes en visitar a los expertos en www.laabdominoplastia.es si requieres de información más precisa.

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¿Qué es la abdominoplastia?

Es un procedimiento quirúrgico en el que se elimina la grasa y el exceso de piel de la parte media y baja del abdomen. Se hizo indicada en los casos donde hay una relajación abdominal o abdomen protuberante. Lo realizan los especialistas con el fin de lograr un abdomen plano y endurecido mediante la eliminación de la causa de la insatisfacción de muchos hombres y mujeres. Así es, la abdominoplastia es para ambos sexos.

En el caso en que la relajación abdominal con la abdominoplastia se realiza una reducción de la tracción, todo ésto con resultados satisfactorios, depende mucho del caso del paciente pero algunos únicamente necesitan anestesia local, pero el proceso lo explicamos un poco más adelante ¡ Sin duda es una excelente opción! Efecto final: abdomen endurecido. En los casos en que sólo desea un abdomen más delgado se hace una lipoescultura pero eso te lo puede explicar mucho mejor tu especialista.

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Técnica quirúrgica

Te explicaremos un poco sobre la técnica de una abdominoplastia: después de los exámenes y evaluaciones clínicas adecuadas, se programa la intervención que se realiza -generalmente- bajo anestesia general.

En la primera etapa, el cirujano procede con una liposucción abdominal ampliado a fin de eliminar un poco el volumen  adiposo posteriormente y de manera rápida y hábil se procede a la técnica de la abdominoplastia.

Al final de la operación se realiza un vendaje compresivo que el paciente tendrá que llevar durante unos días y luego reemplazarla con una faja elástica. También se pide al paciente que no se someta a esfuerzos y adoptar un estilo de vida saludable para no anular los resultados de la operación.

La cicatrización depende mucho  de factores individuales, pero sin duda si eres fumador, tendrás que eliminar este mal hábito para sanar más rápidamente. Después de la segunda semana de recuperarse de la zona abdominal podrás ir recuperando tu vida normalmente.

Resultado

Con la abdominoplastia olvídate de ese abdomen lleno de grasa y flacidez y de esa dificultad para vestirte y sentirte libre de molestias, el aumento de la autoestima llegará pues te sentirás más ágil y dinámico con un vientre tonificado y firme.

Para una eficiencia de la operación nunca deberás dejar de lado la actividad física y la dieta sana y equilibrada.

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Posted by on Oct 14, 2015 in Sin categoría |

Las dietas más eficaces para la pérdida de peso

Cuando se trata de dietas eficaces, nuestro pensamiento se dirige a dietas agotadoras, hechas a base de regímenes rígidos y que alterará para siempre nuestra vida cotidiana. Bueno, este pensamiento tiene un poco de verdad, pero no es tan feo como lo parece.

Una buena dieta en general, es algo que “cambia la vida” o, en todo caso, revoluciona nuestros hábitos de comer. Sin embargo, no siempre sacrifica cosas que nos gustan, por el contrario, hay dietas que son mucho menos drásticas, pero que son igualmente eficaces, el truco radica en la manera en cómo comemos.

En general, existen a nuestro alcance muchas dietas o cambios de régimen alimenticio que nos ayudan a perder peso. Nosotros en particular recomendaremos el ayuno intermitente (Fuente Oficial) o bien una visita a un nutriólogo que haga una dieta a tu medida.

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¿Pero cuáles son las dietas que funcionan hoy en día?

Basándonos en las investigaciones actuales parece que,las dietas que cumplen con los más exitosos resultados a largo plazo, se tratan de aquellas que logran una pérdida de peso paulatina pero constante; de hecho esto permite al cuerpo acelerar su metabolismo y permitir que haya también mejora en la salud; aqui te daremos también algunas ideas:

La dieta baja en sal contra la retención de líquidos y la celulitis

Un buen ejemplo de una dieta baja en sal es la dieta Dash. Beber mucha agua, caminar, hacer drenaje linfático. Evitar los azúcares, grasas y bebidas carbonatadas. Date un mes o dos de tiempo y verás grandes resultados

Dieta de desintoxicación para eliminar el vientre y las caderas

Si tienes zonas localizadas de grasa y, por lo tanto, requieres eliminarla  especialmente en esas áreas susceptibles como el estómago, las caderas, los brazos y los muslos internos, la dieta adecuada es la dieta de desintoxicación a través de los alimentos; te recomendamos en este caso algo como el DETOX

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Dieta Dukan

En esta dieta abre un debate: Hay quienes la aman y los que la odian. Tanto entre los especialistas como en seguidores de dietas, siempre encontrará los que te aconsejarán realizarla y  otros que te dicen que ni siquiera debes intentarlo. Pero, ¿funciona o no funciona?

La respuesta es la siguiente: hay dietas para cada tipo de cuerpo y metabolismo. Y la Dukan no es una excepción. Para algunos tipos de metabolismo, el sistema de proteína es ideal. El único defecto: la Dukan no proporciona hidratos de carbono y por lo tanto hay gente que no le funcionará

 Dieta personalizada

Definitivamente, ésta es la mejor, ya que comienza a partir de una focalización de pérdida de peso totalmente personalizada, y las garantías de largo alcance con resultados satisfactorios son innegables. La mayoría de la gente, para lograr su pérdida de peso, necesita un mentor, un motivador, un supervisor por lo que las dietas personalizadas son lo mejor que puede haber para cualquier persona. Los médicos afirman que no hay una dieta efectiva que no está personalizada. Es cierto que una vez hechos los exámenes de rutina podemos darnos una idea de lo que necesitamos o no;  la supervisión médica es absolutamente necesaria antes de comenzar cualquier dieta. Un especialista en nutrición debe evaluar no sólo tu salud, sino también la motivación que tienes el estado mental, los antecedentes familiares, la predisposición genética, etc.

Por último, no olvides que si no haces ejercicio, los resultados pueden no ser tan excelentes.

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Posted by on Oct 7, 2015 in Sin categoría |

La primera semana en casa con un cachorro

Has tomado una decisión importante: un cachorro se convertirá en parte de tu vida para convertirse en un fiel compañero durante muchos años. Nos gustaría que comenzaras esta hermosa y gratificante aventura de la mejor manera posible y te invitamos a que leas estos consejos.

Cada cachorro es un hermoso ser, pero necesita atención, no es un juguete y no permanece como un bebé siempre. En pocos meses se ha alcanzado el peso y el tamaño típico de su raza o y se ha formado un carácter muy específico e individual. No el lo mismo tener un cachorro de un perro chihuahua, a un bulldog ingles cachorro o un san bernardo.

 

Un cachorro de dos meses que entran en una nueva casa, se separó de la madre y los hermanos y enfrenta a un mundo completamente nuevo por lo que debes ser capaz de comunicarte correctamente y preocuparte por él.

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Ármate de paciencia, bondad y date tiempo.

Si hay niños en la casa debes evitar a toda costa que se lancen sobre él y debes enseñarles a respetar e interactuar correctamente con el perrito y siempre bajo su supervisión. Debes enseñar al perro constantemente las reglas de la casa desde el primer día. La educación es responsabilidad de los adultos.  El cachorro quiere aprender y hay que ayudarlo.

Sus primeros meses de vida son cruciales. No hay tiempo que perder. Lo que el perro aprende en este periodo (bueno y malo) dará formación a su temperamento como un adulto. Debe tener un lugar específico, donde puede sentirse tranquilo y seguro.

 

En lo referente a sus necesidad fisiológicas dedicamos un punto aparte pues creemos que eso es lo que más preocupa a la familia con la llegada de este pequeño nuevo miembro.

Enseñando a ir al baño

Normalmente, los cachorros orinan en los primeros minutos después de despertarse y luego poco después de defecar. Obviamente no se puede estar todo el día viendo al cachorro a la espera de que se despierte. Planea una hora específica para despertarlo y cuando esté listo, lo pones en el lugar correcto para adjudicarle ese espacio.

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Los momentos adecuados son:

  • En la mañana
  • Después de cada siesta
  • Después de cada comida
  • Antes de ir a dormir

Observando al cachorro es muy fácil de predecir cuando tiene ganas de orinar. Él olfatea da vuelta y camina en un círculo y luego de repente se pone en cuclillas. Antes de que llegue a ponerse en cuclillas, hay que llevarlo rápidamente a donde se le permita orinar y defecar y cuando lo haga allí  puedes darle una recompensa.

La optimización del tiempo y el lugar son importantes para el éxito. Si llevas a tu cachorro a dar un paseo recuerda que siempre es importante recoger todos los desechos que haya realizado en vía pública para evitar infecciones y problemas entre vecinos.

Tener un perro en casa es una bendición porque nos llenan de amor y cariño de una manera desinteresada, es tu responsabilidad darles una vida adecuada así que ¡mucho éxito en esa lucha!

 

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Posted by on Sep 27, 2015 in Sin categoría |

Los perros y los gatos como hijos de las parejas en la actualidad

Sin duda, cada vez es más frecuentes encontrar a parejas muy jóvenes que, por elección o por otras razones, no tienen hijos y deciden adoptar un cachorro de un perro o gato para verter en él su capacidad de atención y de amor, por lo que es natural preguntarse si aman a sus animales como lo que son, o si reemplazan psicológicamente al hijo que han decidido no tener y llenar ese vacío.rateros-mallorquines-21788

Seguramente es una mezcla de las tres cosas. Pero también tiene una vinculación a no querer asumir la responsabilidad, o tener poca confianza para garantizar un futuro a sus hijos y que éste sea brillante y lleno de posibilidades. O bien, cuando la pareja cree que pudiera tener una relación poco exitosa y que pudiera enfrentarse a una separación matrimonial.

De hecho, vemos cada vez con mayor frecuencia a parejas sin hijos pero con los animales y no se puede subestimar el hecho de que desde hace algunos años también en los tribunales que se analicen las causas de separación y se encuentren los animales en la disyuntiva de quién se los habrá de quedar.

Las diferentes razas de perros y la vida familiar

Hay razas de perros muy dóciles y amorosas que incluso podrían verse afectadas tras una separación al estar sumamente encariñadas con ambas partes. Algunos de ellos son el perro ratonero mallorquin, el perro samoyedo, el labrador por mencionar solo algunos.

Todos los que amamos a los perros sabemos de todo el afecto que pueden dar debido a tienen su propia personalidad, que no puede ser entendida como un mero sustituto de la relación filial; ellos sin duda son un mundo aparte.

Los perros son sin lugar a dudas “niños para la toda vida”, porque, a pesar de que crecen y se convierten en adultos, son cada vez más dependientes del afecto y el cuidado del hombre. ¡La responsabilidad siempre existe!

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¿Y los niños?

Los niños necesitan mucha atención definitivamente y hay que respetar sus tiempos (esto puede ser postergado – más no prescindido- si tienes un perro o un gato, en los niños el respeto de tiempos debe ser un ritual para crear en ellos sensación de estabilidad y seguridad, requieren un apoyo emocional y psicológico constante para crear su personalidad y estabilidad sobre todo cuando se enfrentan en las etapas más difíciles de la infancia y adolescencia y por supuesto requieren la presencia y fiabilidad, sino también de amor, por no mencionar que cuando tienen problemas, ellos tocarán profundas fibras en los adultos incluso.

Si tú eres una pareja joven que está pensando en adoptar un perro o un gato en lugar de tener hijos debes considerar que ambos implican una responsabilidad y la entrega de amor para cualquiera de ellos; ambos merecen tranquilidad, equilibrio emocional y una familia en dónde los amen.

Esperamos que esta información te haya servido y que consideres cualquiera de las opciones como algo para toda la vida, que requiere de espacio, dinero y también de tiempo; pero sobre todo de amor.

 

 

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