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Posted by on Jul 17, 2016 in Sin categoría |

10 Actividades que ayudan a estimular las emociones

Lo que se hace con las manos tiene un efecto inmediato en el cerebro ¿sabías? De hecho existe un número considerable de terapias para personas con problemas de ansiedad que se basa en tareas manuales donde se pueden canalizar las emociones o los sentimientos más problemáticos. El trabajo manual nos predispone a tener pensamientos y actitudes más positivas.

Hoy queremos ahondar un poco en esas tareas manuales que se pueden hacer cuando algo no está funcionando como debiera en nuestra mente y nuestro corazón. Soy una terapia sencilla y maravillosa.

Tareas manuales para controlar la ira

Para los momentos de ira, no hay nada mejor que realizar trazos y mediciones, además de realizar actos de precisión, es muy recomendable manejar la madera ya que te permite dibujar líneas rectas: horizontal, vertical y diagonal, cortar, pegar clavar…si eres amante de este tipo de trabajos puedes animarte a realizar desde algo simple como percheros, estantes, hasta algo más complejo como pérgolas de madera, mesas e incluso puertas. Si esta actividad manual se te dificulta entonces puedes quedarte únicamente en el trazo de líneas.

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¿Te sientes estancado? Acércate a las espirales.

Dibuja espirales para superar la sensación de estancamiento y deshacerte de la idea de que no existe ninguna salida o un camino claro a seguir. Usa diferentes colores y verás como será posible que los pensamientos fluyan libremente.

Poner fin a la indignación

La ira, a veces, tiene bases muy fuertes, especialmente cuando se ha sido víctima de injusticia y nos quedamos con indignación persistente. Para poner fin a ese sentimiento, toma hojas viejas y rompelas en trozos pequeños. Lo más pequeño como sea posible. Verás que pronto se sentirá mejor.

Dibujos para activar la concentración

Si te siente perdidos o sin rumbo, pero que deseas concentrarte dibuja círculos concéntricos, como los de puntería.Esfuérzate en que queden perfectos y verás que tu fuerza de voluntad se hará menos vulnerable.

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Eleva la moral con paisajes

Cuando te sienta deprimido y tengas la sensación de que te falta energía, actívate realizando paisajes multicolores.

Las soluciones para la decepción

Hay momentos de desilusión o decepción busca una actividad manual como la creación de réplicas de pintura, al hacer ésta actividad, podrás redirigir tus emociones y te sentirás mucho más liberado.

Fortalecer la comprensión

Dibujar y colorear mandalas o formas de arabescos te ayudarán a abrirte a la comprensión. Toma tu tiempo cuando lo hagas y por supuesto siempre trata de relajarte y calmarte.

Reduce la ansiedad haciendo muñecas.

Hay muchas situaciones que causan esta ansiedad y desesperación al punto de que no parecen querer irse de ninguna manera.Cuando la sensación de ansiedad llegue, lo mejor que puedes  hacer es fabricar una muñeca de trapo. No importa el tamaño, sino que debe ser completa: tener la cabeza, el cuerpo y las extremidades. Dale a tu muñeca la forma que desees y dale una expresión dibujada en su rostro.

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El conocimiento milenario de coser para eliminar el miedo

Cuando tienes miedo, hay que coser. Sí, has leído bien. No importa el método que elijas: puede ser cualquier técnica de costura y tejido. Milenariamente se ha convertido en una actividad propia de relajación. En el tejido, así como en la vida, los cables se unen para formar algo nuevo.

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Posted by on Jul 14, 2016 in Sin categoría |

Conoce las fiestas sin alcohol, son la última moda en jóvenes de todo el mundo.

¿Quién dice que se necesita de alcohol para divertirse en las fiestas? Socialmente ésto se ha convertido en una práctica normal y aceptada, el uso de bebida alcohólicas en las reuniones; sin embargo debemos de decir que la diversión está dentro de nosotros, que claramente puede salir a flote si utilizamos buena música, buena compañía, ambiente agradable y por supuesto una deliciosa bebida; pero con  cero alcohol.

Aunque quizá para muchos ésto pareciera inverosímil, después de cientos de años consumiendo éste tipo de sustancias en las reuniones, la verdad es que es un hecho que actualmente muchos jóvenes están adoptando ésta “moda” y están cambiando sus hábitos para realizar fiestas, excluyendo de ellas el alcohol y otras drogas.

Por supuesto que siguen siendo fiestas llenas de diversión, pero sin alcohol; solo con las personas correctas.

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¿Qué necesitas para tener una fiesta sin alcohol?

  1. Compañía adecuada
  2. La mejor música del momento
  3. Una buena dotación de chistes buenos y actividades para divertirse
  4. Snacks saludables
  5. La disposición de divertirse de una manera sana

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Pero, ¿qué pasa si tú estas decidido a acudir a una fiesta normal y decides no beber en ella? ¿cómo se puede lidiar con la presión social de beber en una reunión? Puede ser una misión casi imposible pero la verdad es que con algunos tips y consejos no deberías tener ningún problemas al respecto. Sigue estos tips.

Nadie puede obligarte a beber alcohol en una reunión

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  • Trata de no tomar el típico discurso que todo mundo odia: “No necesito beber alcohol para divertirme.” Esto hará que puedas parecer que te sientes superior a los demás invitados y podría ser perjudicial para que fomentes este buen hábito entre los demás, que querrán salir corriendo. Recuerde que lo más importante es usar buenos modales y que todos se sientan a gusto.
  • Si alguien trata de forzarte a beber, trata siempre  de rechazar la invitación de una manera cortés. Ante ésto, la mayoría de las personas desisten.
  • Si los otros invitados a la fiesta siguen insistiendo, tal vez deberías de retirarte de la fiesta. Las personas que presionan por que hagas algo que no quieres o aquellos que no quieren hacer que te sientas a gusto no son verdaderos amigos. Considera eso.
  • Algunas personas pensarán que en realidad no te estás divirtiendo si no te encuentras bebiendo alcohol. Por lo que puedes comportarte tan divertido como todos los demás; y si alguien te pregunta, puedes tener una buena excusa o razón para mantenerlos a raya. Por ejemplo, “tengo que conducir”, “Estoy tomando antibióticos y no puedo mezclar con alcohol” o “tengo que despertar temprano mañana para ir a una reunión importante y tengo que estar muy bien” Con eso nadie más insistirá
  • Come algo saludable y nutritivo antes de ir a la fiesta. Es mejor llegar a la reunión con el estómago lleno y de esa manera sentirás menos la tentación de comer alimentos fritos, grasos y poco saludables, que eventualmente incitan a beber alcohol.

Felicidades si has tomado la decisión de abandonar el alcohol de tu vida social, en verdad que te divertirás como nunca.

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Posted by on Jul 8, 2016 in Sin categoría |

Los 10 peores errores que cometemos al coquetear con alguien

Existen maneras de coquetear que en realidad no son las más adecuadas quizá por anticuadas o por ser demasiado atrevidas. El arte de la conquista es algo serio que debemos tomar en cuenta para no caer en algo ridículo que tenga consecuencias desastrosas. Vamos a echar un vistazo a las 10 peores formas de coquetear con alguien por supuesto para que evites todas ella. 

1. No seas stalker ni te muestres super interesado en todo

No le menciones aspectos que encontraste en su perfil de 2008, ni en el comentario de su Twitter que le pusieron en 2007. ¡Debes tratar de que parezca lo más natural del mundo tratar de obtener información que ya de antemano sabes.!

2. No te acerques demasiado

Si después de la primera cita, o incluso tras los 5 minutos posteriores a ella estás dispuesto a lanzar todas tus armas de seducción ¡espera! no te acerques demasiado porque eso puede hacer que tu ligue salga huyendo.

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3. Sonríe a distancia… ¡pero no parezcas bobo!

Sí, una técnica fantástica para el flirteo es captar la atención de alguien a través del contacto visual y la sonrisa, pero tampoco es que te pases mirando a la persona en cuestión porque lo único que lograrás será incomodar. 

4. Ligar utilizando a tu amigo

Nunca mandes a tu amigo a hacer el negocio difícil, o sea no pidas que se convierta en un mensajero del amor porque podría enamorarse la persona en cuestión de tu amigo, y todo saldría terriblemente mal.

5. No estés en Facebook todo el tiempo esperando a que se conecte

No seas de los que da like a todos los estados de Facebook que pone la persona que quieres ligar, ni hagas comentarios para todo, en verdad es terrible que pasen éstas cosas. Es la peor acción que puedes hacer para ligar.

6. No mandes todo el tiempo mensajes de texto

Tienes que ser paciente al momento de mandar mensajes de texto, tampoco es que no debes de mandar si no que debe haber un equilibrio y por supuesto, debes saber en qué momento cortar una conversación.

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7. No te hagas el gracioso

Si, está bien que necesitamos de la risa para poder ligar, pero no es necesario que te aprendas todos los chistes de los programas de comedia, ni que andes buscando las frases borracho más memorables para poder aplicarlas, debe haber una mesura en relación a ello porque a nadie le simpatizan las personas demasiado “graciosas”

8. Ojo con la intimidación

No quieras hacerte la persona más fuerte y la más valiente porque seguramente quedarás como fanfarrón y fuera de lugar. 

9. Seductor Wannabe

Intentar ser seductor a fuerzas tampoco es una opción. Trata de hacer la conquista de manera elegante y mesurada de lo contrario serás muy pero muy ridículo.

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10. ¿Por qué tan serio?

El coqueteo es destinado a ser divertido, y sí, a veces puede conducir al romanticismo. Solo no intentes parecer demasiado serio o pondrás a bostezar a tu interlocutor y adiós conquista.

¡Mucha suerte y pon todas tus estrategias a trabajar! ¡Tu puedes hacerlo!

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Posted by on Jul 8, 2016 in Sin categoría |

¿Por qué la forma de los corazones es de esa manera? ¡Te damos la respuesta!

El icono del corazón  es sin duda, parte del lenguaje visual en todo el mundo y prácticamente un elemento de un alfabeto universal. Hay diferentes estilos de imágenes de corazones pero todos ellos tienen como base los mismos trazos y se expresan en el mismo momento. es más… hoy en día es adoptado por muchas marcas que saben que se convierte en un signo relacionado por una colectividad.

El concepto expresado y compartido a nivel mundial, hace que el símbolo del corazón sea un código  fácil de identificar y de entender inmediatamente.

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Antes que nada buscaremos lo significados inherentes y algunos motivos históricos relacionados con el origen del símbolo.

La primera pregunta que muchos se hacen es por qué esta forma estilizada, que honestamente, no es realmente debido a la consideración de órganos humanos, lo que representa un corazón.

Aunque pueda parecer trivial, vamos a empezar con el punto de que el símbolo quiere identificar el corazón desde un punto de vista conceptual, por lo tanto, trataremos de que sea considerado como parte  del asiento de las emociones y los sentimientos románticos, apoyado por el color rojo para indicar la pasión inherente al ser humano. En la antigüedad, también se creía que es el lugar de la mente, al poner en relación directa con el corazón, con el alma.

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Pero, lo más probable es que el origen del símbolo del corazón, es debido a que en la naturaleza procede de la forma de la semilla, o el fruto de una planta que se ha extinguido llamada: Silphium que se utilizó como un anticonceptivo, por lo tanto a la asociación amor.

Desde entonces muy de moda esa semilla como parte de la anticoncepción, se encontró que el diseño particular de la semilla podría representar varias cosas, incluso  se reproduce en algunas monedas de colonias griegas en Libia.

Dicho esto, llegamos al meollo de la cuestión. Como sabemos, los mensajes de amor por marcas, redes sociales y publicidad, tienen la profunda necesidad de transmitir mensajes emocionales inmediatamente comprensibles. Pero lo que encuentra – a expensas de originalidad – es un frecuente y aprobado de códigos visuales que claramente ya han sido adquiridos por el individuo.

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Es una manera de comunicarse, por ejemplo, que ha resultado eficaz para un entendimiento completamente ¿seguro. Pero el riesgo es, con el tiempo, el uso de corazones por todos lados se conviertan en rutinariamente común. La razón es simple: una lengua maltratada se infla, tan obvio, que probablemente llegue el momento en que los corazones no nos interesen más.

Utilizar códigos y elementos conocidos siempre es por demás interesante y desde el punto de vista de la comunicación visual, una práctica adecuada, de hecho, totalmente necesaria. Pero lo importante es el uso de estos códigos con las interpretaciones o híbridos necesarias, para crear una iconografía nuevo y sin embargo familiar.

Es un tema muy interesante que da para mucha tela que cortar, sin embargo es importante que conozcamos de dónde provienen estos símbolos que prácticamente nos resultan totalmente familiares.

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Posted by on Jul 2, 2016 in Consejos de amor |

Con amor y muy poco dinero, esta pareja construyó la casa de sus sueños

Muchas parejas actualmente buscan hacerse la vida más sencilla y tratar de economizar lo más posible; en ese sentido la mayoría opta por trasladarse a una casa más pequeña. En la mayoría de los casos ésto funciona porque además de ahorrar dinero, es más fácil centrarse centran en las personas y las cosas que realmente tienen importancia en la vida. A veces las cosas más importantes están acá en lo más simple y sencillo.

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Con amor, poco dinero y muchas horas de creatividad, en solo 20 metros cuadrados se ha creado una casa excepcional y digna de un post.  Después de varios años de trabajo duro destinado únicamente a pagar la hipoteca, Andrew Morrison y Gabriella una pareja estadounidense, decidieron hacer algo al respecto: hacer un cambio radical en sus vidas. Lo intentaron todo y también arriesgaron todo, pero simplificaron su vida de una manera increíble al punto de poder ahorrar dinero y concentrarse en cosas más importantes que tener que pasar el resto de sus días pagando varias facturas.

Ese en definitiva es el sueño dorado de muchas parejas pero, ¿qué se tiene que hacer para alcanzar ese sueño? Como una pareja puede decidir arriesgarlo todo y aventurarse a trabajar en equipo para construir sus sueños desde cero? Bueno, pues a continuación te vamos a decir cómo el ejemplo de ésta pareja nos puede llevar a confiar y creer que el trabajo en equipo y hecho con amor, siempre tiene grandes resultados.

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El proyecto de construcción de una mini casa

Andrew Morrison y Gabriella tenían estudios de arquitectura y así mismo lograban dominar el mundo de la construcción, a la par de ello, ambos tenían un sueño: construir una nueva casa pequeña y bien funcional, era un trabajo en equipo que buscaba buenos resultados porque claro, estaba hecha con amor, dedicación, tiempo y ganas de cambiar su futuro

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Así fue como Andrew Morrison y  Gabriella se convirtieron en  los creadores de la vivienda que estás viendo a lo largo de este artículo y en el que podemos ver cómo lo que pareciera una simple y pequeña casa de madera, en realidad es una cómoda y completa casa que funciona sin ningún problema: con una cocina completa, baño, sala de estar y dormitorios más que cómodos.

Para construir una pequeña (o grande) casa siempre es importante planear muy bien los espacios, saber delimitarlos y tratar de aprovechar al máximo cada área. Los arquitectos siempre sabrán como solucionar cualquier problema de espacio y si, hacer que en 20 metros cuadrados, tengas una linda casa como la que presentamos en ésta ocasión.

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Recuerda que siempre, menos es más y si deseas aventurarte con tu pareja a crear un espacio como el de Andrew y Gabriella, entonces acércate con arquitectos caceres, quienes probablemente logren ayudarte a realizar tu sueño de crear una mini casa tan funcional y acogedora como ésta. ¡Será acogedora e ideal sobre todo si no tienen planeado tener muchos hijos!

Recuerda comentar y compartir ésta información, no te olvides de visitarnos también en nuestras redes sociales.

 

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