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Posted by on Feb 20, 2016 in Sin categoría |

Alimentos para tener una piel sana y bella

Arrugas, acné, piel seca, piel grasa, puntos rojos en la piel, espinillas y puntos negros, son el pan nuestro de cada día con nuestra piel. Y es que no, el cuidado de la piel no es una tarea fácil, especialmente cuando se ve afectada por las dietas desequilibradas, momentos de estrés, el frío, el sol y el viento.

Eliminar la suciedad del smog y la contaminación con una limpieza profunda es sin duda importante, pero una gran ayuda también puede darte la dieta.

piel saludable

Aquí hay 10 consejos para una piel sana y bella comiendo alimentos con ciertas características

Vitamina A:

Esencial para estimular la reparación celular de la piel facial, que contrarresta la acción de los radicales libres. El retinol se encuentra en porcentajes más altos en los aceites de hígado de pescado y el hígado de animales, huevos y leche.

En las plantas (verduras y frutas) carotenoides son abundantes en aquellos con pigmentación amarilla, verde o rojo oscuro (como zanahorias, espinacas y albaricoques). También la vitamina A promueve la formación y mantenimiento de la piel y las membranas mucosas.

Omega 3:

Para piel seca, el acné, la psoriasis que puede ser causada por una deficiencia de ácidos grasos insaturados. Por eso es importante comer una cantidad adecuada de ácidos grasos Omega 3.

Té verde:

A menudo el acné juvenil es causada por la actividad hormonal excesiva y el té verde puede ser un buen remedio para este problema. Es rico en antioxidantes, y ataca los radicales libres que dañan las células compactas y tejidos. El té verde se utiliza en cremas u otros productos por sus propiedades antibacterianas.

una piel hermosa

Aguacate:

Desde su pulpa que se obtiene un aceite rico en vitaminas A y E; si se aplica después de una ducha con masaje, mejora la elasticidad de la piel. Sirve especialmente para los mayores de 50 años de edad y quienes necesita un “apoyo” a sus propios tejidos.

Tomate:

Gracias al licopeno, uno de sus elementos esenciales, el tomate es un verdadero “escudo” contra los rayos UV.

Las patatas dulces:

Contienen una buena cantidad de beta caroteno, que el cuerpo convierte en vitaminaA útil para el bienestar de la piel y la renovación celular. Pero a menudo son olvidados y excluidos de la lista de verduras a considerar ¡para una piel sana y bella!

Bayas:

¿Tienes una piel frágil que enrojece con facilidad? Entonces debes introducir en tu dieta, deliciosas recetas con las bayas. Con arándanos, frambuesas, fresas y grosellas, tu piel va a conocer un verdadero momento de descanso con acciones calmantes y protectoras. La piel estará tan calmada, reforzada y protegida que ni tu lo creerás.

Frutos secos

Almendras, nueces, piñones, son ricos en cobre y selenio que son buenos anti arrugas, ya que favorece la producción de colágeno. Los piñones, además de prevenir la formación de arrugas, también son ricos en ácidos grasos insaturados, esencial para mantener la piel saludable y limpia.

Frutas y verduras crudas:

Pepinos, zanahorias, nabos, berros y las uvas ¡son los mejores! Pero en general ¡todas las frutas y todas las verduras! En particular, las uvas, y sus semillas, contienen resveratrol, un antioxidante que estimula las defensas de la piel.

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Posted by on Feb 12, 2016 in Sin categoría |

Pros y contras de cada método de depilación

La depilación es todo un tema que atañe tanto a hombres como a mujeres. Actualmente hay muchos métodos de eliminación de vello; seguramente los que mencionaremos a continuación ya los conoces o al menos has escuchado hablar acerca de su utilización.

Absolutamente todos, tienen sus ventajas y desventajas; así como su resultado obtenido puede durar más o menos tiempo según sea el caso. Eso es importante conocer así que acá te dejamos nuestras impresiones.

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Máquina de afeitar

Pros: la mejor opción para los que tienen prisa y quieren depilarse. Para aquellos que tienen un umbral de dolor muy bajo y sufren de fragilidad capilar es ideal; puede usarse aún con vellos muy cortos.
Contra: los cabellos vuelven a aparecer después de unos pocos días e incluso aquellos vellos que solían ser muy finos, pueden salir más gruesos.
Duración: este proceso en realidad solo es recomendable para emergencias porque al tercer día tendrás que volver a pasar la máquina para eliminar los nuevos nacimientos de pelo.

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Pros: Hay muchas ventajas y beneficios de la depilación ipl, entre ellos que es un procedimiento seguro, limpio, apto para personas sensibles y que se puede hacer también desde casa.

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Contras: Podría ser un poco más difícil encontrar la máquina y en comparación a una máquina de afeitar es más elevada en precio; pero la inversión vale la pena.
Duración: tiene una duración de aproximadamente de 4 meses, por lo que tendrás muuuuucho tiempo antes de volver a pasar la máquina, misma que puedes elegir de acuerdo tu presupuesto y necesidad. Puedes ver la guía de compra para elegir la correcta.

Cera caliente

Pros: el calor ayuda a que el folículo se abra, y eso permite la eliminación del vello. Con el tiempo, se va a debilitar el pelo y crecerá cada vez más escaso.
Contras: la cera caliente tiene que ser aplicada por personas especialistas para no causar daños en la piel. No se puede hacer sobre piel sensible o en quienes sufren de venas varicosas y capilares frágiles ni tampoco se puede aplicar en pelos cortos de menos de 4 mm. En verano, hay que tener más cuidado: si la cera está demasiado caliente, puede eliminarse la capa lipídica que protege la piel, aumentando el riesgo de quemaduras solares.
Duración: la duración de la efectividad de la cera caliente es de unos 20 días; durará más tiempo si, inmediatamente después de la depilación, se aplicará a la piel aceite de almendras

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Cera fría

Pros: Es más rápido que la cera caliente y es fácil de colocar, las tiras son cómodas y vienen listas para usar, para cada parte del cuerpo hay unas y se adaptan muy bien. No emiten calor y por lo tanto es adecuada para la piel sensible o para quienes sufren de problemas de circulación.
Contras: Si las tiras no se pegan bien, además de pelo, quitan incluso la piel, debes tener mucho cuidado.
Duración: en general, la duración es de alrededor de 2 a 3 semanas; Puede durar más tiempo si inmediatamente después de la depilación aplicas una crema a base de zinc y silicato de magnesio.

 

 

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Posted by on Feb 8, 2016 in Sin categoría |

Cómo organizar la primera comunión de tu hijo

Se acerca la primera comunión de tu hijo y no sabes como organizarla de una buena manera? Pues no te preocupes ya que es posible lograr un evento de la mejor manera si sigues unos pasos muy sencillos. Vamos a ver desde qué tipo de documentación debes tener en cuenta hasta cómo celebrarlo, la elección de la recepción, una cena familiar simple o fiesta en casa con amigos y familiares.

¿Cuáles son las cosas que no hay que olvidar al organizar la primera comunión?

Si lo que estás buscando, son ideas para este gran día, entonces estás en el sitio adecuado; sigue entonces estos consejos que hemos acompañado con algunas  imagenes cristianas y estarás en control de tu evento con la plena seguridad de que no olvidarás nada.

Fuente Oficial Informativa: Imágenes Cristianas

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El curso de preparación

En primer lugar, tu hijo tendrá que seguir un curso de preparación que a veces suele durar dos años y te recordamos que no se puede celebrar la Santa Comunión hasta que tu pequeño haya recibido previamente el bautismo.

Elija la fecha de la primera comunión

Muchos de los padres de familia deciden que la mejor fecha para poder celebrar la primera comunión de los niños es en los meses cercanos a la primavera, ya que con esto se garantiza el poder realizar el festejo ya sea en un ambiente cerrado o abierto.

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Elegir el vestido

En muchas iglesias donde se celebra la comunión se insta a los niños a llevar el mismo traje todos, pero hay parroquias donde se brinda la oportunidad de que se pueda elegir el vestido más adecuado para los hijos. En caso de que se ven obligados a la elección de una túnica para todos, entonces puedes agregar un tocado especial para la primera comunión.

¿Cómo organizar la primera comunión?

  1. Hacer la lista de invitados

Todo depende de qué tipo de personas quieras que estén acompañando a tu hijo en este inolvidable día y también como será el evento: si únicamente una recepción simple, una fiesta con familiares y personas muy allegadas o bien una gran celebración.  Una vez que se ha compilado la lista sólo se tienen que enviar las invitaciones.

2. La elección del menú

Una vez que tenemos hecha la lista de invitados, es mucho más sencillo pensar en el menú. Sobre todo puedes tener la opción de hacer dos tipos de menú diferente: uno para los pequeños, otra para los adultos; las opciones incluso pueden ir desde el consumo de buffet en opciones más relajadas o hasta un buen platillo gourmet.

comunion-23. Los recuerdos

Siempre es un buen detalle el entregar recuerdos de ese día tan especial. Nosotros recomendamos que puedan hacer una linda selección de recuerdos acordes a la fecha, probablemente algo que pueda tener una utilidad posterior y con eso evitar el desperdicio de material.

Para cada niño, el hecho de poder celebrar su comunión, representa además el poder estrechar sus lazos de unión con su fe y con Dios mismo. Debemos enseñar a cada uno de ellos que están ante un verdadero acto de amor y por eso, la celebración deberán tenerla en lo individual con Dios mismo.

 

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Posted by on Feb 4, 2016 in Sin categoría |

¿Cómo superar una gran decepción en el amor?

Queridos amigos, en esta ocasión queremos darles una breve guía para ayudar a todos aquellos que están experimentando una decepción amorosa que sin duda es una de las etapas más tristes que puede tener el ser humano.

Olvidarse de un amor de diez años es muy diferente a olvidar un amor de seis o tres meses. Es en definitiva, un largo historial de  sentimientos profundos y emociones compartidas hacia con otra persona. Cuando la relación se torna conflictiva y también llena de sentimientos poco agradables, es mucho más fácil de romper; pero cuando el amor aún prevalece podría tener un mayor grado de dificultad; más nunca será imposible: con la fuerza de voluntad se puede conseguir lo que se desea, simplemente ¡debes creer!

Si reaccionas con valor, con el paso del tiempo vas a descubrir que una decepción en el amor puede llevarte a una vida mejor,y al llegar el momento adecuado, te vas a enamorar con mucha más madurez.

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El dolor, el sufrimiento y los errores siempre han ayudado al hombre a mejorar y hacerlo más fuerte, y ya sabemos que a final de cuentas… ¡nadie ha muerto a causa de un sufrimiento de amor

La fuerza del hombre reside en las dificultades que enfrenta y la manera en como las superan Se utilizan como fuente de enseñanza para vivir una vida mejor.

No te rodees de imagenes de tristeza; sé fuerte y piensa que pronto serás ¡más feliz de lo nunca has sido!

¡Esto es lo que hay que hacer para superar una decepción en el amor!

Si  has  sido objeto de abandono por parte de la persona que amas, seguramente sientes que en ese momento, tu vida se hace más complicada; pero no te preocupes; el tiempo borra poco a poco todo y no se puede hacer mucho por acelerar el proceso. Acá hay unos consejos que puedes tomar en cuenta:29ALBUM FRASES DE INSPIRACION

  • Acepta lo que pasó.
    Al comienzo de un fuerte trauma emocional haces mil preguntas, uno se pregunta por qué sucedió, y te sientes culpable al punto incluso de enfermarte. Una decepción en el amor, aunque triste, te ayuda a ser más fuerte, más combativo y a ser una mejor persona. Aceptar lo que pasó velo como parte de tu vida. No te desesperes y velo como una oportunidad para mejorar y cambia tu vida de una manera positiva.
  • No te refugies en fiestas o vicios
    Hablar, reír, bromear y desahogarse es excelente para poder superar una tristeza, pero no te refugies en discotecas,  o fiestas, puedes ir pero con moderación acude también a conciertos, cumpleaños, salidas en grupo, es importante para conocer gente nueva y agradable, capaz de transmitir emociones positivas.como-superar-una-decepcion-amorosa
  • No escuchar música de amor y tristeza.
    La música amplifica las emociones: si escuchas música melancólica o triste seguramente tu nivel de tristeza aumentaría.
    Escuchar canciones alegres y combativas te ayudarán a tener el impulso que necesitas.
  • Mantener tu mente ocupada.
    Todas las cosas que involucran el cuerpo y la mente te ayudan a olvidar, leer buenos libros, practicar un deporte, hacer algunas actividades creativas con los amigos … en fin, hay que distraer tu mente.

¡Mucha suerte! Todo pasa y todo llega.

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Posted by on Ene 20, 2016 in Sin categoría |

7 consejos para conquistar a tu pareja en la cocina.

En Te Amo Web, queremos que tengas algunos consejos con los que puedas conquistar a tu pareja desde el estómago. Lo primero es lo primero, y vamos a averiguar juntos cuáles son las principales medidas que debemos tomar para ganarte a tu novia o tu novio (aún más), aprovechando lo que puede ser un verdadero caballo de batalla: la cocina.

7 consejos para conquistar a tu pareja con platillos deliciosos

1) En primer lugar, es importante que te pongas a cocinar y elabores platillos por ti mismo; cada uno de los ingredientes que utilizarás debe ser buscado y pensado para esos alimentos que habrás de preparar con tanto amor. Piensa en los platillos que realizarás y trata de que tengan un valor nutricional adecuado, apóyate de portales como AlimentosCon – Sitio Oficial que te pueden ideas para tener una receta que aporte nutrientes necesarios para la buena salud.

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2) Las compras siempre deben hacerse con antelación para evitar que de última hora te falte algún ingrediente. Recomendamos que de vez en vez cocines algo especial para alguien importante en la vida de tu pareja, como sus padres, amigos, hermanos. Aquí es necesario ser muy inteligente, pues hay que tener una buena comprensión de lo que más les gusta a todos e incluso puede añadir algunos detalles utilizando el elemento de sorpresa. Tu pareja se sentirá muy agradecido por el detalle.

3) No hay nada más hermoso que preparar y cocinar algo para alguien que queremos, hazlo muy lentamente, tómate tu tiempo, revisa que tu lenguaje corporal sea suave y tersa durante la cocción. Si tú eres de las personas que realmente no puede controlar la agitación o te sientes muy presionado/a de tiempo, entonces puedes ayudarte a tí mismo con una copa de vino o una cerveza para relajarte.

4) Si eres una persona principiante en la cocina, siempre pide consejo a tu familia o a alguien de confianza sobre las preparaciones, no te confíes demasiado porque a veces, los contratiempos suelen ocurrir. Ve de a poco en la cocción de los alimentos y muy pendiente de tu horno para evitar que algo salga mal.

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5) Los platillos que realices, pueden tener un sabor único, pero la presentación también es importante a veces un simple toque de color hace la diferencia total de un plano común a uno casi gourmet

6) Recuerda que los platillos están pensados para que las personas se sientan muy  contentas al degustar lo que has preparado, no te limites con las raciones, a tu pareja le encantará repetir un bocado porque seguramente tu comida te ha quedado deliciosa. ¡Que haya generosidad con tus raciones!

7) Habla,  la cocina y por supuesto la mesa es el principal lugar de intercambio y convivencia familiar, no debemos dejar que eso se pierda, en la cocina nos divertimos, contamos historia, platicamos acerca de nuestro día a día nos llenamos de las pláticas de nuestros seres queridos mientras degustamos de los alimentos que con tanto amor hemos preparado.

Recuerda que la hora de la comida, desayuno o la cena, es un momento para consentir a las personas que más queremos ¡disfrútalo al máximo!

 

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